2017
  •  
  •  
  • NaN
  • NaN
  • NaN
  • NaN
  • NaN

My Sport Wales

Create a profile

My Sport Wales

Create a profile
 
Clirio Ffilteri
  • 26 MAR 2017

    Cylchedau

    Ymarfer hwyliog ond heriol mewn amgylchedd llawn cymhelliant, yn cynnwys sawl elfen o hyfforddiant cylchedau ar gyfer pob lefel ffitrwydd, yn ddynion a merched.

  • 27 MAR 2017

    Siapio’r Corff

    Ymarfer cyffredinol, yn siapio'r corff yn dda.

  • 27 MAR 2017

    Cylchedau

    Ymarfer hwyliog ond heriol mewn amgylchedd llawn cymhelliant, yn cynnwys sawl elfen o hyfforddiant cylchedau ar gyfer pob lefel ffitrwydd, yn ddynion a merched.

  • 27 MAR 2017

    Ioga

    Mae ioga'n cynnig llawer o fanteision a pho fwyaf cyson y caiff ei ymarfer, y mwyaf yw'r effeithiau.

  • 27 MAR 2017

    Hyfforddi â phwysau i ferched yn unig

    Sylwer bod y cwrs yn cael ei gynnal ar ffurf cylch o 10 wythnos. Cysylltwch â ni ar 0845 045 0902 am ragor o wybodaeth.   

  • 27 MAR 2017

    Hyfforddi â phwysau i ferched yn unig

    Sylwer bod y cwrs yn cael ei gynnal ar ffurf cylch o 10 wythnos. Cysylltwch â ni ar 0845 045 0902 am ragor o wybodaeth.

  • 28 MAR 2017

    Bocsarfer

    Ymarfer heriol i wella cryfder rhan uchaf y corff a ffitrwydd cyffredinol. Yn addas i ddynion a merched o bob oedran. 

  • 28 MAR 2017

    Tenis Bwrdd i Oedolion Dros 50 Oed

    Sesiynau tenis bwrdd i oedolion dros 50 oed.

  • 28 MAR 2017

    Badminton i Oedolion Dros 50 Oed.

    Sesiwn badminton ar gyfer oedolion dros 50 oed, yn cynnwys cyfarwyddyd.

  • 28 MAR 2017

    Rheolaeth Ysgerbydol

    Sylwer bod y cwrs yn cael ei gynnal dros gyfnod o 10 wythnos. Cysylltwch â ni ar 0845 045 0902 am ragor o wybodaeth.   

  • 29 MAR 2017

    Cylchedau

    Ymarfer hwyliog ond heriol mewn amgylchedd llawn cymhelliant, yn cynnwys sawl elfen o hyfforddiant cylchedau ar gyfer pob lefel ffitrwydd, yn ddynion a merched.

     

  • 29 MAR 2017

    Zwmba

    Dysgir Zwmba mewn ffordd gwbl wahanol i ddosbarth dawns arferol,gyda phatrymau dawns byrion i'w dysgu yn hytrach na'r broses araf o ddysgu un ddawns fawr. Symudwch eich corff wrth ddawnsio Salsa, meringue, cumbia, reggeaton, mambo, cha-cha, hip hop a hyd yn oed dawnsio bol. Nod y dosbarth, sy'n para awr, yw cyfuno rhythmau cyflym ac araf â hyfforddiant ymwrthedd, er mwyn siapio a cherflunio eich corff, wrth iddo losgi braster.

  • 30 MAR 2017

    Ioga

    Mae ioga'n cynnig llawer o fanteision a pho fwyaf cyson y caiff ei ymarfer, y mwyaf yw'r effeithiau.

  • 31 MAR 2017

    Bocsarfer

    Ymarfer heriol i wella cryfder rhan uchaf y corff a ffitrwydd cyffredinol. Yn addas i ddynion a merched o bob oedran.  

  • 31 MAR 2017

    Ymarfer Cardio Bŵer

    Y genhedlaeth nesaf o ddosbarthiadau ffitrwydd.

     

  • 31 MAR 2017

    Tenis Bwrdd i oedolion Dros 50 oed

    Sesiynau tenis bwrdd i oedolion dros 50 oed.